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Una mascota te puede restar 11 horas de sueño a la semana, ¿por qué?

La conexión especial entre humanos y mascotas es innegable, pero, según un estudio, esta relación no viene sin consecuencias en las rutinas de sueño.

Un reciente estudio realizado por la reconocida empresa de investigación de mercado OnePoll revela que tener una mascota puede restar hasta 11 horas de sueño a la semana.

Y es que detrás del afecto incondicional y la alegría que traen a nuestros hogares se esconde un sacrificio en las horas de descanso que los amantes de los animales están dispuestos a asumir. Lea: Proteja a su mascota del estallido de pólvora en fiestas decembrinas

El dueño promedio de una mascota entra en pánico por su amigo peludo 72 veces al año.

Entre incidentes que ya han ocurrido, situaciones hipotéticas que podrían pasar o temores sobre ambos, las encuestas a 2.000 dueños de perros y gatos estadounidenses señalan que este tipo de intranquilidades suceden unas seis veces al mes.

Pocas cosas pueden traer tanta alegría o ansiedad como tener una mascota”.

Andrew Bleiman, vocero de OnePoll.

¿Cuáles son las razones detrás de esta pérdida de sueño y qué recomiendan los expertos para conciliar la convivencia con nuestras adorables compañías de cuatro patas?

Entre las razones destacadas se encuentra la necesidad de cuidar y atender a nuestras mascotas, especialmente durante las horas de la noche. Desde el temor a que vomiten, los paseos nocturnos hasta atenciones médicas inesperadas, los dueños de mascotas se ven frecuentemente interrumpidos en su sueño reparador. Lea: Alergias en perros y gatos: recomendaciones para evitarlas y tratarlas

Una mascota te puede restar 11 horas de sueño a la semana, ¿por qué?

Los perros, conocidos por su lealtad y necesidad de interacción, encabezan la lista de responsabilidades que afectan el tiempo de sueño de sus dueños. Los paseos nocturnos, el entrenamiento y las demandas emocionales pueden dejar a los propietarios agotados al final del día.

Los gatos, aunque más independientes, también pueden contribuir a la falta de sueño con sus hábitos nocturnos y sus juegos en la madrugada.

Para abordar este fenómeno, expertos en sueño aconsejan establecer rutinas consistentes y entrenar a las mascotas para adaptarse a los horarios de sueño de sus dueños. La creación de un ambiente propicio para el descanso, con camas cómodas y áreas designadas para dormir, también puede ayudar a minimizar las interrupciones.

¿Qué hacer?

Laura Morales, especialista en comportamiento animal, destaca la importancia de entender las necesidades individuales de cada mascota.

“Cada animal es único, al igual que sus necesidades de sueño y actividad. Conociendo y satisfaciendo estas necesidades, podemos encontrar un equilibrio que permita a las mascotas y a sus dueños descansar adecuadamente”. Lea: Animales callejeros en Cartagena: ¿quién podrá defenderlos?

Una mascota te puede restar 11 horas de sueño a la semana, ¿por qué?

Además de las responsabilidades físicas, la conexión emocional con las mascotas también puede afectar el sueño.

La ansiedad de separación y la necesidad de cercanía pueden llevar a que las mascotas busquen la compañía de sus dueños durante la noche. Implementar rutinas de despedida tranquilizadoras y proporcionar juguetes o mantas reconfortantes puede ayudar a aliviar la ansiedad y fomentar un sueño más ininterrumpido.

72
veces al año, en promedio, el dueño de una mascota entra en pánico por su amigo peludo.

En última instancia, aunque la presencia de mascotas puede restar horas de sueño, muchos dueños de animales consideran que la recompensa emocional y la compañía que brindan superan con creces este sacrificio.

La clave radica en encontrar un equilibrio que beneficie tanto a las mascotas como a sus dueños, garantizando un ambiente armonioso y saludable para todos.

En definitiva, tener una mascota puede ser un desafío para el sueño, pero con el conocimiento adecuado y la dedicación es posible conciliar la vida con estos compañeros peludos.

Entender las necesidades individuales, establecer rutinas coherentes y proporcionar un entorno propicio para el descanso son pasos clave para garantizar que tanto los dueños como sus mascotas disfruten de un sueño reparador. Aunque las horas de sueño puedan disminuir, el amor y la felicidad que aportan las mascotas a menudo hacen que el sacrificio valga la pena.

Los temores más frecuentes

Los temores más comunes de tener mascotas ocurren cuando:

1. El animal vomita inesperadamente.

2. Sufre una caída que le puede generar lesión.

3. Se sale de la correa mientras está afuera.

4. Se niega a comer sin razón aparente.

5. No responde cuando los llaman por su nombre.

6. No muestra interés en jugar con sus juguetes.

7. Escapa de su lado, la casa o el patio.

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