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¿Estás bien? Sí hay ayuda para evitar el suicidio

Si has tenido ideas suicidas no estás solo. No hay que permitir que el estigma se atraviese y no consultar qué se debe hacer.

Quizás te sientes triste y no tienes ganas de leer esta nota, sin embargo, creemos que el contexto y los datos que te vamos a dar pueden ayudarte. Si tienes a algún amigo o alguien de confianza, lee este artículo con él o ella.

En Colombia según datos del Instituto Colombiano de Medicina Legal, este año hubo 1.564 suicidios reportados.

1.241 hombres y 323 mujeres han perdido la vida bajo esta circunstancia, comprobando un patrón que ocurre en Latinoamérica y cuyos datos se presentaron en la primera Cumbre Latinoamericana de Salud Mental y su Impacto en Otras Enfermedades que se hizo en Cartagena hace unos días: los hombres mueren más que las mujeres tras el intento de suicidio. (Le puede interesar: ¿Por qué hay un dolor que nunca se nos quita?)

En el marco del Día Mundial del Suicidio, el doctor Juan Carlos Jaramillo, docente de la Facultad de Psicología de la Universidad CES dice que “cada caso es particular y tiene sus formas de comprensión en el contexto. Pero sí podemos hablar de algunas ideas generales”. Cuando una persona tiene varios intentos o mantiene la ideación suicida, lo que las personas que están cerca pueden hacer es:

1- Primero, buscar un apoyo, un espacio a través de psicología o psiquiatría. Incluso, en algunos lugares hay líneas de atención para acompañar estos casos. No hay que tener temor, no hay que permitir que el estigma se atraviese y no consultar.

En Cartagena, el DADIS afirma que para atender estas situaciones están habilitadas las líneas 3167448694, la línea 125 en el Centro Regulador de Urgencias y el correo saludmentaldadis@cartagena.gov.co.

El Universal se contactó a este número 3167448694 que da el DADIS para atención ‘inmediata’ y está en correo de voz. En la línea 125 por su parte, sí hubo una atención rápida.

2- Tener la intención de acompañar a la persona que se siente mal, ayudarle a saber que puedr salir y estar en una actitud que sea positiva, “aquí estoy para mirar por qué lo sigues haciendo, para entender, te acompaño a buscar quién nos puede ayudar”. En esa conversación con esta persona no se debe juzgar ni culpabilizar.

3- Acompañarla desde el deseo más profundo de ayudarle. Extender la red de apoyo y que no haya una única persona encargada del cuidado... que se pueda pensar qué personas cercanas pueden ser de apoyo. Hay que evitar siempre la creencia de que cuando alguien tiene intentos es porque quiere llamar la atención. “Si lo minimizan, lo único que se logra es que la persona lo intente con más fuerza la próxima vez. Todo intento es serio”, añade Jaramillo.

¿Qué hace una persona que no puede esperar a la cita de su EPS?

“Si la persona necesita atención para ya, deber ser por urgencias. Puede que la evalúe un médico general. No evite ir a la EPS por el problema que pueda haber por la continuidad en la atención. Se hace una contención inicial. Si es el caso, se puede llevar a ofrecer un espacio con medidas farmacológicas o interpersonales”, finaliza Jaramillo.

¿HAY SEÑALES?

“La bibliografía dice que en el 80% de los casos la gente da señales de tener una idea que se quiere morir. Si empieza a vender cosas, a regalar cosas, comienza a dejar de ir o hacer actividades que le eran muy placenteras, en ocasiones empieza a aislarse de las personas más cercanas y de los ambientes que le general protección”, añade Jaramillo.

De acuerdo con cifras de la OMS, más de 700 mil personas mueren por suicidio cada año en el mundo. Por cada caso, hay 20 intentos más.

“Los suicidios son prevenibles. Se puede hacer mucho para prevenir el suicidio a nivel individual, comunitario y nacional”, asegura la Organización Mundial de la Salud.

Mañana se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, y debe saber que los jóvenes, niños y adolescentes con edades entre los 15 y 39 años son la población más vulnerable.

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