No hay excusas para cuidar tu piel. Un buen cuidado de la piel y elegir un estilo de vida saludable pueden ayudarte a retrasar el envejecimiento natural y prevenir diversos problemas de la piel, según expertos de la Clínica Mayo (EEUU). Lea: Dieta sana para tener una piel saludable
Lady Tamayo, influencer de estética y salud, explica que apostar por el cuidado preventivo y tomar previsiones desde temprana edad es la mejor manera de asegurarse de que el cuerpo esté en mejores condiciones a lo largo del tiempo. Lea también: Top 3 de alimentos para tener una piel sana
La profesional explica que no se debe esperar a ser mayor para empezar con el cuidado de la piel, ya que hay mejores resultados si se inician con buenos hábitos lo más pronto posible.
Por ello, entrega varios consejos para mantener la piel sana y radiante:
Lady propone comenzar con soluciones efectivas que sirven como un puente hacia el bienestar de la piel. Algo que recomienda es tener el hábito de tomar agua porque esto sirve para mantener las articulaciones lubricadas, evita la retención de líquidos y libera toxinas.
Otra de las soluciones para la piel es el uso del protector solar. A pesar de que muchas quieren lucir un bronceado y acuden a la playa por este motivo, Lady Tamayo explica que la exposición continua a los rayos UV del sol es extremadamente dañina. Según la influencer, el bloqueador solar retrasa el envejecimiento de la piel, la hidrata y evita las manchas ocasionadas por el sol.
Por otro lado, Lady Tamayo expone que al sentir molestias o dolores musculares lo mejor es acudir con profesionales para que ayuden a disminuirlos o eliminarlos.
Otro consejo es mantener una dieta saludable, es importante comer muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas.
